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2016年07月28日

◾︎冷やしラーメン

◾︎冷やしピリ辛トマツナラーメン

材料
・ラーメン
・トマト
・ツナ
・ねぎ
・白ごま
・スープ（塩味）

調味料
・ラー油

◾︎アボカドココット

材料
・アボカド
・ツナ
・じゃがいも
・とろけるチーズ

調味料
・塩胡椒
・マヨネーズ



※奄美2世のブログ
http://amami2sei.amamin.jp/  


Posted by 奄美2世 at 22:50 │Comments(0) │ツナ│トマト│ラーメン│アボカド│2016年7月

2016年07月22日

◾︎生姜たっぷり冷製きのこパスタ

◾︎生姜たっぷり冷製きのこパスタ

材料
・パスタ
・エリンギ
・しめじ
・大葉
・生姜
・麺つゆ




✳︎奄美2世のブログhttp://amami2sei.amamin.jp/

  


Posted by 奄美2世 at 11:56 │Comments(0) │パスタ│きのこ類│大葉│2016年7月

2016年07月21日

◾︎豚肉とピーマンのオイターソース炒め

◾︎豚肉とピーマンのオイターソース炒め

材料
・豚肉細切れ
・ピーマン
・玉ねぎ
・白ごま

調味料
・塩胡椒
・酒（黒糖焼酎）
・オイスターソース

◾︎サラダ

材料
・レタス
・ロースハム
・ごまドレッシング


  


Posted by 奄美2世 at 12:49 │Comments(0) │豚肉│ピーマン│サラダ│2016年7月
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