2016年07月28日
◾︎冷やしラーメン
◾︎冷やしピリ辛トマツナラーメン
材料
・ラーメン
・トマト
・ツナ
・ねぎ
・白ごま
・スープ(塩味)
調味料
・ラー油
◾︎アボカドココット
材料
・アボカド
・ツナ
・じゃがいも
・とろけるチーズ
調味料
・塩胡椒
・マヨネーズ

※奄美2世のブログ
http://amami2sei.amamin.jp/
材料
・ラーメン
・トマト
・ツナ
・ねぎ
・白ごま
・スープ(塩味)
調味料
・ラー油
◾︎アボカドココット
材料
・アボカド
・ツナ
・じゃがいも
・とろけるチーズ
調味料
・塩胡椒
・マヨネーズ

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